抑郁是一种心理疾病,它首先从心理不健康开始。遇到不想见的人或者不想做的事情,就立即在情绪上表现出来,说话难听,一点也不给面子,弄的别人不知所措,好不尴尬。对这种情况,他本人也知道不好,但是却又改不了,事情过后又不断自责,...

不要想太多,让自己放轻松,其实生活中的挫折都是自己应对能力不足的表现,而自己没有进步,老会在原地踏步,自然会感觉到自己心累,当然我不知道你是感情问题,还是经济状况问题,找个能说心里话的人,把心里累的说出去,和别人分担一下...

转移情绪。人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷。此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去侃大山,...

在家中心情不好,出去散步,离开痛苦源,在头条写文,不给显示和点赞,暂时休息,等头条正常了再执笔,在单位心情不好,冷静思考是否自已有错。既然投胎为人,总有不如意之处,顺其自然。

感谢邀请,我觉得首先我会找我知心的朋友,把心中苦闷的事情和他说说,淤积在心中只会越来越难过,说出来之后会舒畅很多,而且朋友也可以一起帮你分担嘛。然后,我也可能会去旅行,到外面去散散心,把烦恼抛之脑后,开阔自己的视野,还有...

关注我们的公众号

微信公众号